Itt veszi kezdetét egy edzésterv, egy cél megvalósítása: 16 hét alatt elérni a kockahasat, vagy inkább egy kidolgozott felsőtestet...
A motiváció: egy jóadag hiúság mellett az is, hogy bebizonyítsam magamnak, hogy képes vagyok elérni ezt a célt, és ezen a blogon keresztül biztassalak arra, hogy igenis Neked is sikerülhet!
Hetente fogok tudósítani a fejlődésről, gondolataimról, a felmerült nehézségekről, sikerekről, módszerekről, amiket összegyűjtöttem, és amik beváltak nálam is. Nem csak az edzésterveket akarom itt leírni, hanem azt az életmódváltást is, aminek kísérnie kell az edzéseket, mert enélkül sem elérni, sem fenntartani nem lehet a fenti célomat.
Nincs más hátra, mint belekezdeni...
